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  • familienfreundlich
  • Eintritt frei
  • auch bei Schlechtwetter
  • rollstuhltauglich
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Rücken in Balace - Stark und beweglich für mehr Wohlbefinden Gesunde Gemeinde

Langenlois, Pfarrsaal Langenlois

  • Doris Scherz, Dipl. Bewegungs- und Gesundheitstrainerin Doris Scherz, Dipl. Bewegungs- und Gesundheitstrainerin © Doris Scherz
  • Logo Wohlsein Logo Wohlsein © www.wohlsein.at

Eintritt: 12 Einheiten € 112,- je Teilnehmer

Anfahrt

Anfahrt Routenplaner: Google Maps oder VOR | AnachB Verkehrsauskunft

Beschreibung

Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, falsche Körperhaltung und zu viel Sitzen schaden unserem Rücken und haben oft Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zur Folge. In diesem Kurs wollen wir etwas für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik tun und Rücken, Körper und Geist „stärken“. Gezieltes Wirbelsäulentraining mit Einflüssen aus dem Faszientraining und Yoga sorgen für Kräftigung, Mobilisation, eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung. Dehnungsübungen zum Ende jeder Einheit und ein entspannter Stundenausklang mit geführter Meditation lassen dich zur Ruhe und in deine Mitte kommen.

Mitzubringen sind: sportliche Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, eventuell Getränk
Trainerin: Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin, staatl. geprüfte Lehrwartin für allgemeine Körperausbildung (Studio) , ASKÖ Fit Dipl. Bewegungstrainerin Rückenfitness

Details zum Kurs:
Kursbeginn: am Donnerstag , 14. Februar 2019 von 19:15 bis 20:30 Uhr
Kursumfang: 12 Einheiten à 75 min
Kosten: EUR 112,-/ Teilnehmer
Kursort: Stadtpfarramt Langenlois, Kirchenplatz 5, 3550 Langenlois
(Pfarrsaal: erreichbar durch das große Tor, Tür rechts (Kirchenbeitragsstelle) - 1. Stock)

Anmeldung bei Doris Scherz unter:
E-Mail: doris.scherz@wohlsein.at
Tel.: 0650 6349526

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Informationen und Eintrittskarten bei

Doris Scherz

Pfarrsaal Langenlois

Kirchenplatz 5
3550 Langenlois
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