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    Federleichtes Laufen mit Philipp

    Schrems, GEA Akademie Seminarhaus
    • laufen laufen © philipp posmyk
    Eintritt: 200

    Anfahrt

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    Beschreibung

    Wenn Menschen beginnen zu laufen um Stress abzubauen oder einfach mehr Sport zu treiben, empfinden sie ihr laufen häufig als mühsam und anstrengend.

    In diesem Seminar werden wir erleben, dass Laufen leicht, entspannt und mühelos gelingen kann. Über Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen werden wir miteinander kindliche Freude an der Bewegung spüren und im Laufe des Wochenendes gemeinsam kinderleicht, entspannt und auch verletzungsfrei laufen.

    Wir werden unser körpereigenes Federsystem aus Muskeln und Faszien erspüren und lernen,es im entscheidenden Moment einzusetzen, um federleicht zu laufen.

    Wir werden die Schwerkraft nutzen, die unseren Körper voran zieht.

    Diese Entspannung überträgt sich dabei auf unseren Geist und unsere Art und Weise, miteinander im Kontakt zu sein.

    Freut euch also auf viel Spaß und Entspannung!

    Eigenschaften

    Informationen und Eintrittskarten bei

    GEA Akademie Seminarhaus

    Niederschremserstraße 4b
    3943 Schrems
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    Quelle: Waldviertler Werkstätten GMBH
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